La piña

Pensar en un alimento sabroso, refrescante, con pocas calorías y que te ayude a bajar de peso, parece una idea ambiciosa, pero no lo es. La naturaleza te brindó un alimento con estas características, la PIÑA. Por eso disfruta de las propiedades de la piña para perder peso ya que como podrás ver sus beneficios en dietas para adelgazar son numerosos .
 Principalmente se la conoce por ser una fruta diurética que contribuye a la eliminación de toxinas por medio de la orina y que previene el estreñimiento porque contiene gran cantidad de fibra.

La Piña tiene un elevado porcentaje de agua, apenas grasa y es baja en calorías. La piña contiene una enzima llamada bromelina que actúa como sustitutivo de los jugos gástricos, mejora la digestión y destruye los parásitos intestinales.

Es un alimento saciante por su alto contenido en agua.
Es laxante, por su alto contenido en fibra.
Nos ayuda a bajar el colesterol y los trigliceridos.
También nos ayuda al control de la tensión arterial
Es un alimento diurético por tener en su composición química mucha agua.

 La piña contiene micronutrientes que nos protegen contra el cancer, además de disolver los coágulos de sangre que podríamos formar, siendo beneficioso para el corazón.