Digamos que todas las frutas son buenas ya que son ricas en vitaminas, agua y fibra.Por tanto es recomendable tomar fruta porque aparte de aportarnos todas esas cosas buenas nos sirve para llevar acabo los procesos metabólicos.Así, un consumo adecuado de frutas puede favorecer nuestra belleza exterior e interior.
Pero sin duda, una fruta común como es la MANZANA...nos puede ayudar a tantas tantas cosas.
La manzana actúa como una fibra soluble.
Ayuda en la disolución
del colesterol y es una buena arma contra la diabetes.
Elimina las toxinas del
hígado.
Uno de sus componentes la glicina actúa como antiácido natural y tambien es responsable
del sistema inmunitario.
Otro componente de la manzana nos ayuda al crecimiento
muscular y la reparación de los tejidos, responsable
junto a la glicina del sistema inmunitario .
Otro interviene en la producción
de anticuerpos, la construcción de los tejidos y la absorción
del calcio otro es antiulceroso, tónico e incrementa
la capacidad menta.
Anti-tabaco.
La manzana es estimuladora del jugo gástrico.
Combate la anemia, la
artritis y es muy útil para las úlceras.ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.
Favorece el crecimiento infantil y interviene en el
equilibrio del nitrógeno.
Rica en vitamina F.
Ayuda en los problemas del intestino.
También es anti-inflamatoria del aparato digestivo.
Anti-diarrea y laxante suave.
Diurética y depurativa.
Anticatarral.
Sirve como desintoxican te bucal.
El zumo de manzana ayuda a bajar la fiebre.
Rica en vitaminas: A, B y C.
¡LA MANZANA ADELGAZA! en si al comernos una manzana tomamos unas 54 calorías cada 100 gramos y si las consumes con cáscara te aportarán poco más de 2 gramos de fibra. Esta sumada a su 85% de contenido en agua, es ideal para acelerar el transito intestinal y así arrastramos las grasas ingeridas de otros alimentos.
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